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나 혼자 산다 650회 변화는 무죄 '변화는 무죄' 편 한층 더 성장하기 위해 변화하고 있는 무지개 회원들! # 대호 ? 나 그리고 나의 랜드 건강에 적신호가 켜져 변화를 주겠다는 대호!! ① 등산해서 체조하며 체력 기르기! ② 깔끔한 집에서 제철 음식 챙겨 먹기! ③ 집 안을 클라이밍장으로 리모델링 하기?! 대호의 건강 증진 계획! 잘 지켜질 수 있을까? # 경혜 ? 자취 초보였던 내가... 깨어나보니 자취왕?! 자취 6개월 차 경혜는 아직도 집 꾸미기 중~ 발 디딜 틈도 없이 작지만 알찼던 집이 가구도 새로 들이고~ 배치도 바꾸며 대.변.신 하고 있다는데! 어떻게 변화했을지?! 자취 초보 경혜의 자취왕을 향한 하루♣ 2026.06.05
나 혼자 산다 649회 대리만족 100% '대리만족 100%' 편 먼지 한 톨까지 싹~ 깨끗하게! 대리만족 100% 무지개 회원들의 하루! # 성환 ? 구석구석 대청소 집의 숨겨진 곳까지 구석구석 청소하는 성환! 새로운 마음가짐으로 가구를 바꾸겠다는데~ 정들었던 매트리스 & 소파와 작별 인사하고! NEW 가구들로 하나둘씩 채우기 시작! 그.런.데... 성환의 집에는 엘리베이터가 없다?! 무거운 가구 들고 무한 계단 지옥을 맛봐야 하는 상황! 성환의 리플래시(?) 데이! 성공할 수 있을까? # 무지개 라이브 - 최지수 혜성같이 등장한 화제의 신인배우!! 배우 최지수가 무지개 라이브에 떴다~ 알차고 깔끔한 지수네 보금자리 최.초.공.개★ 기상하자마자 청소하고!! 입이 떠억~ 벌어지게 기상천외한 방법으로 이곳저곳 청소하는!! 자타공인 '청소광' 모먼트까지 大.공.개!! 청소로 도파민 충전하는 지수의 하루♧ 2026.05.29
나 혼자 산다 648회 리얼 라이프 '리얼 라이프' 편 무지개 회원님들의 생생한 일상 속으로~! # 기안 ? 알콩달콩 가정방문 제주도에 있는 본가에 방문한 기안! 작년 겨울, 가족이 된 두 강아지 동생들!! 알콩이와 달콩이가 기안을 반겨주는데~ 동생들 강아지 유치원 등원시키고! 어머니가 특별히 시킨 심부름도 클리어★ 장남이 된 기안의 본가 방문 데이! # 무지개 라이브 - 이선민 너튜브계를 웃음으로 뒤집어 놨던 장본인!! 코미디언 이선민이 무지개 라이브에 떴다~ 확신의 기혼캐(?)였던 그는 사실 19년 차 자취생! 자취 노하우가 곳곳에! 현실감 가득한 집부터~ 운동도, 쇼핑도, 요리도 모두 가성비 챙기는 일상까지! 알뜰살뜰한 선민의 싱글라이프 대공개♣ 2026.05.22
나 혼자 산다 647회 바쁘다 바빠 '바쁘다 바빠' 편 잘 봐~ 언니들의 바쁜 하루다! 하루를 알차게 보낸 무지개 회원들! # 신영 ? 김신영 회원님은 언제 집 밖으로 나갈까? 매일 진행하는 라디오를 끝내고 칼퇴한 신영! 콜록콜록 감기 걸렸어도 생활 루틴은 지킨다! 충격적인(?) 비주얼로 셀프 이발하고~ 생활꿀템들로 구석구석 화장실 청소도 하고~ 감기 타파를 위한 분식과 디저트까지 풀코스로! 집에서도 24시간이 모자란 집순이 신영의 하루! # 조이 ? 도전! 조'이발소' 미래를 대비하여! 고도의 기술이 필요한 '애견미용사 자격증' 준비중이라는 조이! 허리도 못 피고 폭풍 가위질 중인데... 들려오는 건 선생님의 신랄한 피드백?! 이 실기 연습... 무사히 끝낼 수 있을까? 그리고 반려견 '햇님이'와 함께하는 필기 공부까지~ 야무진 조이의 업그레이드 싱글라이프♠ 2026.05.15
나 혼자 산다 646회 그럼에도 불구하고 '그럼에도 불구하고' 편 어떤 상황에도! 그럼에도 불구하고 즐기는 무지개 회원들! # 현무X도운X나라X지현 ? 펀런 1기 무도라지 출정식 '동해 고래런' ② 지난주! 엄청난 업힐을 만나 멘붕에 빠졌던 현무X도운X나라X지현 무도라지 크루들!! 급기야 '고래런' 모양에서 코스 이탈까지?! 그래도 우리는 하나! 심기일전하여 펀런 재개 중 또 다시 마주친 위기! 이번엔 비명까지 난무?! 과연 무도라지는 위기를 어떻게 극복해나갈 것인지? # 범준 ? 업그레이드 해범(준)! 범준의 집 대청소에 도움주려고 찾아온 먹메이트 찐친 ★투모로우바이투게더 연준★ 옷도 벗어던지고 무거운 가구들 옮기기 시작하는데... 생각보다 고된 작업에 진땀 폭발!! 얼렁뚱땅 청소 대작젼! 그 결말은?! 그.리.고 고생한 연준을 위한 주꾸미 한 상까지~ 범준X연준 덤앤더버 형제들의 하루♣ 2026.05.08
나 혼자 산다 645회 무한동력 '무한동력' 편 지치지 않는 힘으로!! 무한동력 에너지 끌어올려↗↗ # 현무X도운X나라X지현 ? 펀런 1기 무도라지 출정식 '동해 고래런' 현무 혼자 FUN하게 즐겼던 펀런은 가라~ 펀런 창단 멤버로 PICK된 도운X나라X지현! 본격적으로 입단 체력 테스트부터 시작되는데... 합격하면 현무가 직접 만든 선물도 증정~★ 강원도 동해에 찰떡인 러닝 코스로 시작하는 대망의 펀런 1기 무도라지 출정식! 그 현장으로~ # 재현 ? 안주야 건강해라~~~♥ 친구로, 동반자로 함께한 지 13년이 된! 재현과 사랑스러운 반려묘 안주♥ 늦기 전, 추억 한 컷 남기고자 셀프 사진관 도착! 그.런.데 프로모델냥 모먼트 내뿜는 안주와 달리 점점 사색이 되고... 진땀 폭발하는 재현! 이 가족사진, 예쁘게 나올 수 있을까?! 2026.05.01
나 혼자 산다 644회 21세기 행복 '21세기 행복' 편 행복을 위해 최선을 다해 하루를 꾸려나가는 무지개 회원들! # 성환 ? 구토대장정 ② 성환의 서울-부산 국토대장정은 끝나지 않았다! 친구 '홍가'와 함께 잘~ 가나 싶던 와중! 계속 마주하는 언덕에 무릎은 말썽이고, 비바람 몰아치는 폭풍우도 만나고 저체온증과 허리 통증으로 한계에 다다르는데... 꽃분이와의 추억이 담긴 '광안리 해수욕장'까지 과연 성환과 홍가는 무사히 도착할 수 있을까? # 무지개 친구를 소개합니다 - 유수빈 무지개 친구를 소개합니다! 6탄!! 배나라의 강력추천! 지인들 몽땅 홀린 매력의 소유자! 감초 역할로 존재감 뿜어내고 있는 ★배우 유수빈★ 최소한의 동선! 귀차니즘의 효율 극강 인테리어부터~ 아이유, 이연 찐친들과 함께하는 일상까지! 21세기 자취생의 싱글라이프 大.공.개♥ 2026.04.24
나 혼자 산다 643회 에너지 풀악셀 '에너지 풀악셀' 편 넘치는 에너지로 하루를 꾸려가는 무지개 회원들! 풀악셀로 달려~ # 성환 ? 구토대장정 ① 16박 17일! 총거리는 무려 446km!! 서울에서 부산까지 국토대장정 중이라는 성환! 지금까지 쉬지 않고 걸어 421km까지 완주하고~ 대방의 마지막 날! 만반의 준비하고 호기롭게 출발! 그.런.데 점점 얼굴이 일그러지고 걸음도 이상해지는데... 과연 위기를 극복하고 완주할 수 있을까?! # 무지개 친구를 소개합니다 - 박경혜 돌아온~ 무지개 친구를 소개합니다 5탄! 장르불문 독보적인 연기를 보여주고 있는 신스틸러!! 성환의 아끼는 동생! ★배우 박경혜★ 자취 시작한 지 이제 4개월 차가 되었다는데~ 끝나지 않은 셀프 집수리 & 인테리어부터! 쉬는 날에도 아르바이트로 열일하는!! 파워 에너지 자취 새내기의 싱글라이프♠ 2026.04.17